黑枸杞可以和菊花红枣一起泡吗

可以的

黑枸杞性温、味辛，有补肾益精、养血安神的功效，适用于肝肾不足、腰酸腿软、头晕眼花、遗精、尿频等症状。菊花性生寒、味苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒功效，可用于风寒感冒、眼赤昏花、肝阳眩晕、疮痈肿毒等症状。红枣性温、味辛，归脾胃经，富含蛋白质、糖类、维生素等营养成份，有益气、养血安神的功效，适用于胃虚食滞、心慌失眠者。

黑枸杞和菊花红枣没有药力矛盾及配伍禁忌，三者一起食用还能增强药力，因此，可以一起泡水喝。

(资料图)

黑枸杞菊花红枣茶的功效

补肾益精

黑枸杞有补肾益精的功效，为宝贵的滋补药材，含氨基酸、维生素、蛋白等多种营养元素。红枣补血安神，菊花清热去火，和黑枸杞泡水喝，有滋补肝肾、补肾益精的功效，适用于肝肾不足导致的阳痿、遗精等症状。

养肝明目

菊花性凉，入肝经，能清肝热、平肝阳，常见治肝阳上亢、头晕眼花等症状，若肾脏精血不足，目失所养，头晕眼花，视物不清，可搭配枸杞、山茱萸、熟地黄等药材同服。

黑枸杞有补肾益精、养肝明目的功效，和菊花红枣一起泡水喝，可用于头晕眼花、目昏多泪、视物不清等症状。

补血安神

红枣内含黄酮类等有效成分，有镇定、催眠的作用，黑枸杞含大量花青素，花青素能够穿越大脑血液屏障，有保护脑部的功效，能减少有害物对大脑的伤害。黑枸杞和菊花红枣一起泡水喝，有补血安神、补血补气的功效，适用于失眠多梦、心悸不眠者。

抗衰防老

红枣有养血安神、滋补肠胃的功效，经常食用能增强体质、延缓衰老、改善睡眠。黑枸杞含大量花青素，花青素有抗氧化、降低胆固醇的功效，能促进血液循环和加速新陈代谢，因此，黑枸杞菊花红枣茶有增强免疫、抗衰防老的功效，适用于气血两虚、缺乏营养、失眠多梦、贫血头晕者。

黑枸杞菊花红枣茶怎样泡

黑枸杞菊花红枣茶

原料

黑枸杞5g、菊花4g、红枣3g。

做法

1.取六颗红枣去核洗净用清水浸泡，切片备用；

2.将红枣放进锅煮10分钟，加入菊花茶遮住盖子煮，直到红枣熟软；

3.煮好后，取出，把茶渣过滤掉；

4.加入黑枸杞，制冷即可。

黑枸杞菊花红枣茶什么时候喝

无独特时间要求

黑枸杞菊花红枣茶含丰富的氨基酸、维生素、矿物质等物质，有滋补肝肾、养肝明目、补血安神的功效，适宜于失眠多梦、肝肾不足、贫血头晕者。早上喝能保持比较好的精神状态，下午喝黑枸杞菊花红枣茶可以消除疲劳，晚上喝能够改善睡眠，改善睡眠质量。